Скачать

Выберите время Остальное закроем мы

Pocus на нужное время закрывает программы и сайты, которые уводят вас от дела.

Скачать для Windows Как это работает
Бесплатно. Windows 10 и 11. 56 МБ
01Выберите время
БесплатноWindows 10 и 11Без регистрацииПосле фокуса всё возвращается
01

Вы сели за дело. А вокруг открыто всё остальное.

Вкладка с видео. Чат, который мигнул. Игра, свёрнутая «на секунду». Каждая мелочь забирает минуту, а потом ещё время, чтобы вернуться в мысль.

Вы пробовали силу воли и таймеры. Хватало на неделю, иногда на один вечер. Блокировку, которую можно снять, рано или поздно снимаешь сам.

Знакомо?
Это не лень и даже не прокрастинация, просто глухая стена между «надо» и «делаю».
Я устал начинать.
Пока смотрела это видео, отвлеклась немыслимое количество раз: переключалась на другие вкладки, скроллила, ответила на сообщение.
Самодедлайны со мной не работают. Дедлайн работает, только если я ответственна перед кем-то.
Так пишут люди в открытых обсуждениях
Сколько минут в день у вас уходит на отвлечения?
90 мин в день
Это 45 часов в месяц. Ваша оценка, не статистика.
Целая рабочая неделя, которую можно вложить в учёбу, проект или заказ.
02

Стены вместо силы воли.

Решение принимается один раз, пока вы спокойны. Вы выбираете время и режим и нажимаете «Начать».

Дальше рамку держит Pocus. Закрывает лишнее, закрывает сайты-ловушки и выключает уведомления. Спорить с собой не нужно: спорить не с чем.

03

Три шага

Fig. 01

Выберите время и режим

Крутите барабан минут от 5 до 240 или впишите число. «Учёба» или «Работа».

Fig. 02

Нажмите «Начать»

Pocus закроет окна, которых нет в списке разрешённых, закроет сайты-ловушки и выключит уведомления Windows.

Fig. 03

Занимайтесь делом

Маленький таймер висит поверх окон. Когда время выйдет, блокировки снимутся сами, а день попадёт в серию.

04

Что делает Pocus, пока идёт фокус

Разрешённое остаётся: Chrome, Office, PDF и калькулятор работают, остальные окна закрываются.

Мессенджеры и игры закрыты, даже если спрятались к часам.

Диспетчер задач закрыт, обходной путь не откроется.

Сайты-ловушки закрыты: YouTube, VK, TikTok, Twitch, Instagram, Telegram Web, Discord.

Чаты с нейросетями в браузере открыты: они нужны для дела.

Уведомления Windows молчат до конца фокуса.

Таймер переживает перезагрузку, закрытие программы и перевод часов.

Мини-таймер поверх окон, серия дней, цель на день и статистика недели.

05

Выйти можно всегда. Но не на автомате.

Жёсткая блокировка пугает: вдруг срочно понадобится почта, документ или звонок. Поэтому внизу экрана фокуса есть тихая надпись «срочное дело». Она спрятана, чтобы рука не тянулась к ней просто так.

  1. Окно на 3 минуты. Всё откроется и потом закроется само. Минуты окна добавятся в конец фокуса.
  2. Полный выход. Напишите словами, что случилось, и удержите кнопку 3 секунды.
  3. Минуты не сгорают. Всё, что вы уже отработали, засчитывается. Причины выходов видны в статистике.
Попробуйте сами
За эти три секунды импульс обычно проходит. А настоящее срочное дело их подождёт.
06

Для тех, кому трудно удержаться

Учёба

Домашка, конспекты, подготовка к экзаменам, курсы. Нужные сайты и чаты с нейросетями остаются открытыми.

Работа

Отчёты, код, тексты, монтаж. Всё, где нужно просидеть над одним делом. Часы без отвлечений можно вложить в то, что приносит деньги.

Если вам знаком СДВГ

Вы знаете, как быстро внимание уезжает в сторону. Мы искали способ помочь именно вам: рамка стоит снаружи, и держать её силой воли не нужно.

07

Что Pocus меняет на вашем компьютере

Пока идёт фокус
  • Закрываются программы, которых нет в списке разрешённых.
  • В системный файл hosts добавляется блок с закрытыми сайтами, он подписан именем Pocus.
  • В Chrome и Edge появляется список закрытых сайтов. Браузер может написать «Управляется вашей организацией»: это он и есть.
  • Включается режим Windows «Фокусировка внимания», уведомления молчат.
Когда фокус закончился
  • Запись в hosts удаляется.
  • Список сайтов в Chrome и Edge убирается, надпись пропадает.
  • Уведомления Windows возвращаются.
  • Закрытые программы вы запускаете сами, когда они понадобятся.
08

Частые вопросы

Pocus правда бесплатный?

Да. Скачиваете и пользуетесь, платить не нужно. Рекламы нет.

Только для Windows?

Сейчас да: Windows 10 и 11. Версий для Mac и телефона пока нет.

Windows пишет «Windows защитил ваш компьютер». Это опасно?

Это стандартное окно для новых программ без купленной подписи издателя. Нажмите «Подробнее», затем «Выполнить в любом случае». Потом Windows спросит, разрешить ли программе вносить изменения: нажмите «Да». Что именно программа делает в системе, написано выше.

Зачем нужны права администратора?

Чтобы закрывать сайты на всём компьютере, Pocus меняет системный файл hosts и настройки браузеров. Без прав администратора Windows этого не разрешает. Спрашивает Windows один раз, при установке.

Можно ли обойти?

Перезагрузка, закрытие программы и перевод часов таймер не сбрасывают. Выйти раньше можно через «срочное дело». Pocus рассчитан на минуту слабости, а не на взлом: опытный пользователь Windows отключит что угодно.

Как удалить?

Как обычную программу: «Параметры», «Приложения», Pocus, «Удалить». Перед удалением Pocus снимет блокировки и уберёт свои задачи. Если фокус идёт, сначала закончите его.

Нужны ли регистрация и интернет?

Нет. Программа работает без интернета, данные остаются на вашем компьютере.

Попробуйте один фокус на 25 минут.

Выберите время, нажмите «Начать» и займитесь делом. Через 25 минут вы будете знать, подходит ли вам Pocus.

Скачать для Windows
Бесплатно. Windows 10 и 11. 56 МБ